Die rückenfreundliche und ungestörte Ruhezeit ist von größerer Bedeutung als man glauben mag. Startet man ausgeschlafener in den Tag, hat man viel Power und Motivation den Tag zu bewältigen. Man macht allgemein weniger Fehler und ist allgemein weniger reizbar.

Essentiell für den gesunden Schlaf ist die adequate Matratze und der adequate Lattenrost, welcher jedoch schlechterweise häufig keine Wichtigkeit geschenkt wird. In den meisten Schlafzimmern findet man inzwischen kaputte oder schlechte Matratzen. Zur Matratzenpflege wird zu der Matratzenauflage geraten.

Weiters ist auch noch das Kopfkissen von wesentlicher Wichtigkeit für den entspannten Schlummer. So gibt es beispielsweise das spezielle Tempurschaum Nackenkissen, das sämtliche Eigenschaften eines hochwertigen Schlafkissens besitzt. Benutzen kann man das Tempurschaum Kissen beidseitig. Eine ergonomische Vertiefung ist so beidseitig vorhanden. Die eine Seite ist beim unserem Premiumkissen tiefer gewölbt und stützt deshalb auch mehr; die andere Kissenseite ist flacher und ist einem normalen Kopfkissen ähnlich. Garantiert wird die Gewichtverteilung durch das besondere Tempur-Material, welches sich an den Kopf hervorragend anschmiegt.

Mittlerweile existieren massenhaft verschiedener Matratzenarten. Auf den Matratzen-Kern schauend, vergleicht man zwischen Latex-Schlafunterlage, der Viscoelastischen-Schlafunterlage und der Schlafunterlage aus Kaltschaum.

Mittlerweile wird die Kaltschaum-Matratze höchstwahrscheinlich am bereitwilligsten gekauft. Man kennt diese als innovative, stabile und einfach zu transportierende Matratze. Häufig werden in Gaststätten Matratzen aus Kaltschaum verwendet. Die früher als Billigprodukt bekannte Kaltschaum-Schlafunterlage hat sich inzwischen durch intensivste Weiterentwicklung zu einer der praktischsten Matratzen entwickelt. Wegen Preis-/Leistungsverhältnis begünstigen daher etliche eine Matratze aus Kaltschaumstoff.

Im Gegensatz zur Kaltschaummatratze ist die Latexmatratze wesentlich schwerer, da sie aus einem Latex-Inhalt besteht. Bedeutend ist bei der Latexmatratze, dass sie größtenteils aus Naturlatex besteht und nicht aus zusammengemischten oder unechten Latex. Eine Menge von mehr als 80% Naturlatex ist hierbei empfohlen. Bestmögliche Elastizität sowie optimale Anpassung lassen viele eine Latexmatratzen vorziehen.

Den Titel hat die Viscoelastische-Matratze von ihrem Textil, dem Visco Schaum. Dieses Material ist in seinem Aufbau ähnlich wie Plastilin: das Inhaltsmaterial formt sich, je nach dem wie kräftig Gewicht darauf ausgeübt wird. Jedem Körperteil wird so individuell die Stützung zugewiesen die es benötigt.

Eine ältere Matratzenart ist die Federkern-Schlafunterlage, welche unter Benützung Metallfedern keine abgestimmte sondern nur eine Ganzkörper-Unterstützung bietet.